Медицинские отчеты

Медицинские отчеты

Физическая активность и создать счастливую и здоровую

Физическая активность оценивается как ведущий показатель здоровья для людей всех возрастов. Польза для здоровья от физической активности хорошо известна. Физическая активность не только увеличивает среднюю продолжительность жизни и помогает поддерживать более здоровую композицию тела, но также снижает риск инсульта, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения, остеопороза и некоторых форм рака.

Кроме того, регулярное участие в физической активности в свободное время обеспечивает множество преимуществ для физического здоровья, включая повышенную выносливость, мышечную силу и общую физическую форму. Другие преимущества включают в себя большую мобильность, координацию, физическую выносливость и лучшую осанку.

Наряду со многими физическими преимуществами, физическая активность также имеет когнитивные преимущества. Память, внимание, когнитивные способности и время реакции улучшаются с физическими упражнениями.

Другие преимущества физической активности включают улучшение сна и профилактику когнитивных нарушений.

Участие в регулярной физической активности может также снизить риск развития деменции или снижения когнитивных функций. Фактически, есть более убедительные доказательства того, что физические упражнения сохраняют когнитивные способности с возрастом, чем когнитивные упражнения.

Регулярная физическая активность также обеспечивает преимущества для психологического благополучия, включая повышение самоэффективности, самооценки, самоудовлетворенности, самооценки, образа тела, ощущения благополучия, воспринимаемого здоровья и жизнестойкости.

Несмотря на многочисленные хорошо документированные преимущества для здоровья, связанные с поддержанием активного образа жизни, пожилые люди имеют низкий уровень физической активности. Фактически, пожилые люди относятся к наименее физически активной возрастной группе по сравнению с более молодыми коллегами, и лишь около 25% взрослых в возрасте старше 65 лет занимаются регулярной физической активностью, и этот показатель снижается в дальнейшем до 11% для пожилых людей старше возраст 75 лет.

Исследования национального исследования, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, показали, что только 28-34% взрослых в возрасте 65-74 лет занимаются какой-либо физической активностью. Кроме того, только 35-44% взрослых в возрасте старше 75 лет сообщили о своей физической активности. Хотя существует большая доля пожилых людей старше 75 лет, которые сообщают о своей физической активности, важно подчеркнуть положительную связь между физическим здоровьем и долголетием. В соответствии с предыдущими исследованиями положительного поведения в отношении здоровья и продолжительности жизни, люди, которые занимаются положительным поведением в отношении здоровья, таким как здоровое питание и физические упражнения, имеют меньший риск возникновения хронических заболеваний и инвалидности и, следовательно, имеют тенденцию жить дольше.

В результате, движение пожилых людей для предотвращения риска травм и оказания помощи в разработке спортивных мероприятий для будущего носимого общества, будет ключом к продолжению здоровья и долголетия.

Первоначально запястье общего рисунка, необходимость укрепления его защитной и более удобной для носки простоты.

У пожилых людей обычно носят ремень, держателю ремешка помогают ходить по жизни, улучшать атрофию позвоночника или искривлять позвоночник, вызванный плохой осанкой.

Интеграция любой технологии в социальные и физические вмешательства потребует тщательного проектирования для использования пожилыми людьми с ограниченными возможностями. Рекомендации дизайна для пожилых людей применимы

Таким образом, технологические вмешательства для содействия физическому и социальному благополучию пожилых людей с ограниченными возможностями могут решить важную всемирную социальную проблему. Однако сначала необходимо понять, кто является конечными пользователями; каковы их уникальные возможности и ограничения; и что необходимо решать с помощью вмешательства. Цель нашего обзора - дать предварительные ответы на эти вопросы, предоставив подробный обзор социального и физического благополучия, а также комплексные определения, измерения и вмешательства, связанные с изучением каждой конструкции. Наша цель - дать представление о многогранном характере социального и физического благополучия и предложить возможности для технологических вмешательств, чтобы оказать положительное влияние на различные аспекты содействия оздоровлению.

С этой целью мы выделяем различные соображения для разработки технологических вмешательств; Тем не менее, очевидно, что в этом проблемном пространстве все еще необходимо много исследований. Разработчики технологий имеют возможность оказать положительное влияние. Сосредоточив внимание на технологических вмешательствах для пожилых людей, очень важно учитывать, стареют ли субъекты с уже существующей инвалидностью или имеют нарушения и возрастные изменения, которые могут привести к инвалидности. Многие проблемы могут быть потенциально смягчены с помощью технологий проектирования скважин.

Список литературы : AUSMT Vol. 5, No 4 (2015): Вопросы проектирования технологических вмешательств для поддержки социального и физического благополучия пожилых людей с инвалидностью. Дженей М. Бир, Трейси Л. Мицнер, Рэйчел Э. Стак, Венди А. Роджерс

Новость