Rapoarte medicale

Rapoarte medicale

Activitatea fizică și crearea unui fericit și sănătos

Activitatea fizică este clasificată ca un indicator de sănătate principal pentru persoanele de toate vârstele. Beneficiile activității fizice pentru sănătate sunt bine cunoscute. Activitatea fizică nu numai că crește speranța medie de viață și ajută la menținerea unei compoziții corporale mai sănătoase, dar reduce și riscul de accident vascular cerebral, hipertensiune, boli cardiovasculare, diabet de tip 2, obezitate, osteoporoză și mai multe forme de cancer.


Mai mult, angajarea regulată în activitatea fizică de agrement oferă o multitudine de beneficii pentru sănătatea fizică, inclusiv rezistență crescută, forță musculară și stare fizică generală. Alte beneficii includ o mai mare mobilitate, coordonare, rezistență fizică și o postură mai bună.


Pe lângă numeroasele beneficii fizice, activitatea fizică are și beneficii cognitive. Memoria, atenția, performanța cognitivă și timpul de reacție se îmbunătățesc odată cu exercițiul fizic.


Alte beneficii ale activității fizice includ somnul îmbunătățit și prevenirea tulburărilor cognitive.


Angajarea în activitate fizică regulată poate reduce, de asemenea, riscul de demență sau declin cognitiv. De fapt, există dovezi mai convingătoare ale exercițiului fizic care păstrează capacitatea cognitivă cu vârsta decât există pentru exercițiile cognitive.


Activitatea fizică regulată oferă, de asemenea, beneficii pentru bunăstarea psihologică, inclusiv îmbunătățirea autoeficacității, a imaginii de sine, a satisfacției de sine, a stimei de sine, a imaginii corpului, a sentimentelor de bunăstare, a sănătății percepute și a rezistenței.


În ciuda numeroaselor beneficii bine documentate pentru sănătate asociate cu menținerea unui stil de viață activ, adulții în vârstă au rate scăzute de activitate fizică. De fapt, adulții mai în vârstă sunt printre cei mai puțin activi din punct de vedere fizic, comparativ cu omologii mai tineri, cu doar aproximativ 25% dintre adulții cu vârsta peste 65 de ani care desfășoară activități fizice regulate, iar această rată scade în continuare la doar 11% pentru adulții mai în vârstă vârsta de 75 de ani.


Cercetările dintr-un studiu național efectuat de Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au arătat că doar 28-34% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 65-74 se angajează în orice activitate fizică. Mai mult, doar 35-44% dintre adulții cu vârsta peste 75 de ani au raportat că sunt activi fizic. Deși există o proporție mai mare de adulți mai în vârstă de peste 75 de ani care declară că sunt activi fizic, este important să subliniem relația pozitivă dintre sănătatea fizică și longevitate. În concordanță cu cercetările anterioare privind comportamentele pozitive de sănătate și longevitatea, cei care se angajează în comportamente pozitive de sănătate, cum ar fi o dietă sănătoasă și exerciții fizice, au un risc redus de afecțiuni cronice de sănătate și dizabilități și, prin urmare, tind să trăiască mai mult.


Ca urmare, mișcarea persoanelor în vârstă pentru prevenirea riscului de rănire și asistarea la dezvoltarea activităților sportive pentru viitorul societății purtabile, va fi o cheie pentru continuarea sănătății și longevității.

Inițial modele generale de încheietura mâinii, necesitatea de a-și consolida simplitatea de protecție și mai ușor de purtat.

Persoanele în vârstă sunt în general purtate cu centură, suportul curelei este ajutat să meargă în viață, să îmbunătățească una sau curbarea atrofiei coloanei vertebrale cauzată de mijloace de postură proaste.

Integrarea oricărei tehnologii în intervențiile sociale și fizice va necesita o proiectare atentă pentru a putea fi utilizată de adulții mai în vârstă cu dizabilități. Recomandările de proiectare pentru adulții mai în vârstă sunt aplicabile

Pe scurt, intervențiile tehnologice pentru a promova bunăstarea fizică și socială a adulților vârstnici cu dizabilități au potențialul de a aborda o problemă socială importantă la nivel mondial. Cu toate acestea, este mai întâi necesar să înțelegem cine sunt utilizatorii finali; care sunt capacitățile și limitările lor unice; și ce nevoi ar trebui abordate printr-o intervenție. Revizuirea noastră își propune să ofere răspunsuri preliminare la aceste întrebări, oferind o imagine de ansamblu detaliată a bunăstării sociale și fizice și a definițiilor, măsurătorilor și intervențiilor complexe implicate în studiul fiecărui construct. Scopul nostru este de a oferi o perspectivă asupra naturii multiforme a sănătății sociale și fizice și de a sugera oportunități pentru intervențiile tehnologice de a avea un impact pozitiv asupra diferitelor aspecte ale promovării sănătății.

În acest scop, subliniem o varietate de considerații pentru proiectarea intervențiilor tehnologice; cu toate acestea, în mod clar este încă nevoie de multă cercetare în acest spațiu problematic. Proiectanții de tehnologie au ocazia de a avea un impact pozitiv. Concentrându-ne asupra intervențiilor tehnologice pentru adulții în vârstă, este esențial să se ia în considerare dacă subiecții îmbătrânesc cu o dizabilitate preexistentă sau au deficiențe și modificări legate de vârstă care pot duce la dizabilități. Multe provocări pot fi atenuate prin tehnologii bine proiectate.

Referințe : AUSMT Vol 5, nr. 4 (2015) Consider Considerații de proiectare pentru intervențiile tehnologice de sprijinire a bunăstării sociale și fizice pentru adulții vârstnici cu dizabilități Jenay M. Beer, Tracy L. Mitzner, Rachel E. Stuck, Wendy A. Rogers

Comunicat de presa