Medische rapporten

Medische rapporten

Lichamelijke activiteit en het creëren van een gelukkig en gezond

Lichamelijke activiteit wordt gerangschikt als een toonaangevende gezondheidsindicator voor personen van alle leeftijden. De gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging zijn bekend. Lichamelijke activiteit verhoogt niet alleen de gemiddelde levensverwachting en helpt om een ​​gezondere lichaamssamenstelling te behouden, maar vermindert ook het risico op beroerte, hypertensie, hart- en vaatziekten, diabetes type 2, obesitas, osteoporose en verschillende vormen van kanker.


Bovendien biedt regelmatige vrijetijdsbesteding een groot aantal voordelen voor de lichamelijke gezondheid, waaronder meer uithoudingsvermogen, spierkracht en algehele lichamelijke fitheid. Andere voordelen zijn meer mobiliteit, coördinatie, fysiek uithoudingsvermogen en een betere houding.


Naast de vele fysieke voordelen, heeft fysieke activiteit ook cognitieve voordelen. Geheugen, aandacht, cognitieve prestaties en reactietijd verbeteren met lichaamsbeweging.


Andere voordelen van fysieke activiteit zijn onder meer een betere slaap en het voorkomen van cognitieve stoornissen.


Regelmatige lichaamsbeweging kan ook het risico op dementie of cognitieve achteruitgang verminderen. In feite is er meer overtuigend bewijs dat lichaamsbeweging de cognitieve capaciteit met de leeftijd in stand houdt dan bij cognitieve oefeningen.


Regelmatige lichaamsbeweging biedt ook voordelen voor het psychologisch welzijn, waaronder verbeterde zelfredzaamheid, zelfbeeld, zelfvoldoening, zelfrespect, lichaamsbeeld, gevoelens van welzijn, ervaren gezondheid en veerkracht.


Ondanks de talrijke goed gedocumenteerde gezondheidsvoordelen die gepaard gaan met het handhaven van een actieve levensstijl, hebben oudere volwassenen weinig lichamelijke activiteit. In feite behoren oudere volwassenen tot de minst lichamelijk actieve leeftijdsgroepen in vergelijking met jongere tegenhangers, met slechts ongeveer 25% van de volwassenen ouder dan 65 jaar die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, en dit percentage daalt verder tot slechts 11% voor oudere volwassenen ouder dan 65 jaar. de leeftijd van 75.


Uit onderzoek van een nationaal onderzoek, uitgevoerd door de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention, bleek dat slechts 28-34% van de volwassenen van 65-74 jaar fysieke activiteiten ontplooien. Bovendien gaf slechts 35-44% van de volwassenen ouder dan 75 jaar aan lichamelijk actief te zijn. Hoewel een groter deel van de oudere volwassenen ouder dan 75 jaar aangeeft lichamelijk actief te zijn, is het belangrijk om de positieve relatie tussen lichamelijke gezondheid en een lang leven te onderstrepen. In overeenstemming met eerder onderzoek naar positief gezondheidsgedrag en een lang leven, hebben degenen die positief gezondheidsgedrag vertonen, zoals een gezond dieet en lichaamsbeweging, een verminderd risico op chronische gezondheidsproblemen en handicaps, en hebben daardoor de neiging om langer te leven.


Als gevolg hiervan zal de beweging van ouderen om het risico op letsel te voorkomen en te helpen bij de ontwikkeling van sportactiviteiten voor de toekomst van de draagbare samenleving, een sleutel zijn voor de voortzetting van gezondheid en een lang leven.

Oorspronkelijk pols algemene patronen, de noodzaak om de beschermende en meer draagbare eenvoud te versterken.

Bij ouderen wordt over het algemeen een riem gedragen, wordt de riemhouder bijgestaan ​​om in het leven te lopen, een of een kromming van de wervelkolomatrofie veroorzaakt door slechte houdingshulpmiddelen te verbeteren.

De integratie van welke technologie dan ook in sociale en fysieke interventies vereist een zorgvuldig ontwerp om bruikbaar te zijn door oudere volwassenen met een handicap. Ontwerpaanbevelingen voor oudere volwassenen zijn van toepassing

Samenvattend kunnen technologische interventies ter bevordering van fysiek en sociaal welzijn voor oudere volwassenen met een handicap een belangrijk wereldwijd maatschappelijk probleem aanpakken. Het is echter eerst nodig om te begrijpen wie de eindgebruikers zijn; wat zijn hun unieke mogelijkheden en beperkingen; en welke behoeften moeten worden aangepakt via een interventie. Onze review is bedoeld om voorlopige antwoorden op deze vragen te bieden door een gedetailleerd overzicht te geven van sociaal en fysiek welzijn, en de complexe definities, metingen en interventies die betrokken zijn bij de studie van elk construct. Ons doel is om inzicht te geven in de veelzijdige aard van sociaal en fysiek welzijn en om mogelijkheden te suggereren voor technologische interventies om verschillende aspecten van het bevorderen van welzijn positief te beïnvloeden.

Daartoe belichten we een aantal overwegingen bij het ontwerpen van technologische interventies; er is echter duidelijk nog veel onderzoek nodig in deze probleemruimte. Technologieontwerpers hebben de kans om een ​​positieve impact te hebben. Bij het focussen op technologische interventies voor oudere volwassenen, is het van cruciaal belang om te overwegen of proefpersonen ouder worden met een reeds bestaande handicap, of beperkingen en leeftijdsgerelateerde veranderingen hebben die tot handicaps kunnen leiden. Veel uitdagingen kunnen mogelijk worden beperkt door goed ontworpen technologieën.

Referenties : AUSMT Vol 5, nr. 4 (2015): Ontwerpoverwegingen voor technologische interventies ter ondersteuning van sociaal en fysiek welzijn voor oudere volwassenen met een handicap Jenay M. Beer, Tracy L. Mitzner, Rachel E. Stuck, Wendy A. Rogers

Persbericht