Informes médicos

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Actividad física y crear un ambiente feliz y saludable.

La actividad física se clasifica como un indicador de salud líder para personas de todas las edades. Los beneficios para la salud de la actividad física son bien conocidos. La actividad física no solo aumenta la esperanza de vida promedio y ayuda a mantener una composición corporal más saludable, sino que también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, osteoporosis y varias formas de cáncer.


Además, la participación regular en la actividad física en el tiempo libre proporciona una multitud de beneficios para la salud física, que incluyen una mayor resistencia, fuerza muscular y aptitud física en general. Otros beneficios incluyen mayor movilidad, coordinación, resistencia física y una mejor postura.


Además de los muchos beneficios físicos, la actividad física también tiene beneficios cognitivos. La memoria, la atención, el rendimiento cognitivo y el tiempo de reacción mejoran con el ejercicio físico.


Otros beneficios de la actividad física incluyen la mejora del sueño y la prevención de deterioros cognitivos.


Realizar actividad física con regularidad también puede reducir el riesgo de demencia o deterioro cognitivo. De hecho, hay pruebas más contundentes de que el ejercicio físico conserva la capacidad cognitiva con la edad que los ejercicios cognitivos.


La actividad física regular también proporciona beneficios para el bienestar psicológico, incluida la mejora de la autoeficacia, la autoimagen, la autosatisfacción, la autoestima, la imagen corporal, los sentimientos de bienestar, la salud percibida y la resiliencia.


A pesar de los numerosos beneficios para la salud bien documentados asociados con el mantenimiento de un estilo de vida activo, los adultos mayores tienen tasas bajas de actividad física. De hecho, los adultos mayores se encuentran entre el grupo de edad menos activo físicamente en comparación con sus contrapartes más jóvenes, con solo alrededor del 25% de los adultos mayores de 65 años realizando actividad física regular, y esta tasa disminuye aún más a solo el 11% para los adultos mayores mayores de 65 años. la edad de 75.


La investigación de un estudio nacional realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Mostró que solo el 28-34% de los adultos de 65 a 74 años realizan alguna actividad física. Además, solo el 35-44% de los adultos mayores de 75 años informaron ser físicamente activos. Aunque existe una mayor proporción de adultos mayores de más de 75 años que informan estar físicamente activos, es importante subrayar la relación positiva entre la salud física y la longevidad. De acuerdo con investigaciones previas sobre comportamientos de salud positivos y longevidad, aquellos que participan en comportamientos de salud positivos, como una dieta saludable y ejercicio, tienen un riesgo reducido de enfermedades crónicas y discapacidad y, por lo tanto, tienden a vivir más tiempo.


Como resultado, el movimiento de las personas mayores para la prevención del riesgo de lesiones y ayudar con el desarrollo de actividades deportivas para el futuro de la sociedad vestible será clave para la continuación de la salud y la longevidad.

Originalmente patrones generales de muñeca, la necesidad de fortalecer su simplicidad protectora y más usable.

Los ancianos generalmente deben llevar cinturón, el soporte de la correa se ayuda a caminar en la vida, mejorar una o la curvatura de la atrofia de la columna causada por una mala postura.

La integración de cualquier tecnología en las intervenciones sociales y físicas requerirá un diseño cuidadoso para que la puedan utilizar los adultos mayores con discapacidad. Las recomendaciones de diseño para adultos mayores son aplicables

En resumen, las intervenciones tecnológicas para promover el bienestar físico y social de los adultos mayores con discapacidad tienen el potencial de abordar un importante problema social mundial. Sin embargo, primero es necesario comprender quiénes son los usuarios finales; cuáles son sus capacidades y limitaciones únicas; y qué necesidades deben abordarse mediante una intervención. Nuestra revisión tiene como objetivo ofrecer respuestas preliminares a estas preguntas al proporcionar una descripción detallada del bienestar social y físico, y las complejas definiciones, medidas e intervenciones involucradas en el estudio de cada constructo. Nuestro objetivo es brindar información sobre la naturaleza multifacética del bienestar social y físico y sugerir oportunidades para que las intervenciones tecnológicas tengan un impacto positivo en varios aspectos de la promoción del bienestar.

Con ese fin, destacamos una variedad de consideraciones para diseñar intervenciones tecnológicas; sin embargo, es evidente que todavía se necesita mucha investigación en este espacio de problemas. Los diseñadores de tecnología tienen la oportunidad de generar un impacto positivo. Al centrarse en las intervenciones tecnológicas para los adultos mayores, es fundamental considerar si los sujetos están envejeciendo con una discapacidad preexistente o si tienen deficiencias y cambios relacionados con la edad que pueden conducir a discapacidades. Muchos desafíos se pueden mitigar potencialmente a través de tecnologías bien diseñadas.

Referencias : AUSMT Vol 5, No 4 (2015) : Consideraciones de diseño para intervenciones tecnológicas para apoyar el bienestar social y físico de adultos mayores con discapacidades Jenay M. Beer, Tracy L. Mitzner, Rachel E. Stuck, Wendy A. Rogers

Comunicado de prensa