Informes médicos

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Actividad física y crear un ambiente feliz y saludable.

La actividad física se clasifica como un indicador de salud líder para personas de todas las edades. Los beneficios para la salud de la actividad física son bien conocidos. La actividad física no solo aumenta la esperanza de vida promedio y ayuda a mantener una composición corporal más saludable, sino que también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, hipertensión, enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2, obesidad, osteoporosis y varias formas de cáncer.

Además, la participación regular en la actividad física en el tiempo libre proporciona una multitud de beneficios para la salud física, que incluyen mayor resistencia, fuerza muscular y estado físico general. Otros beneficios incluyen una mayor movilidad, coordinación, resistencia física y una mejor postura.

Además de los muchos beneficios físicos, la actividad física también tiene beneficios cognitivos. La memoria, la atención, el rendimiento cognitivo y el tiempo de reacción mejoran con el ejercicio físico.

Otros beneficios de la actividad física incluyen una mejoría del sueño y la prevención de deficiencias cognitivas.

La actividad física regular también puede reducir el riesgo de demencia o deterioro cognitivo. De hecho, hay más pruebas convincentes de que el ejercicio físico preserva la capacidad cognitiva con la edad que el de los ejercicios cognitivos.

La actividad física regular también proporciona beneficios para el bienestar psicológico, incluida la mejora de la autoeficacia, la autoimagen, la autosatisfacción, la autoestima, la imagen corporal, los sentimientos de bienestar, la salud percibida y la capacidad de recuperación.

A pesar de los numerosos beneficios para la salud bien documentados asociados con el mantenimiento de un estilo de vida activo, los adultos mayores tienen bajas tasas de actividad física. De hecho, los adultos mayores se encuentran entre el grupo de edad menos activo físicamente en comparación con sus contrapartes más jóvenes, con solo aproximadamente el 25% de los adultos mayores de 65 años que realizan actividad física regular, y esta tasa disminuye aún más, solo el 11% para los adultos mayores de más de la edad de 75.

La investigación de un estudio nacional realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Demostró que solo el 28-34% de los adultos de 65 a 74 años realiza alguna actividad física. Además, solo el 35-44% de los adultos mayores de 75 años informaron estar físicamente activos. Aunque hay una mayor proporción de adultos mayores de más de 75 años que informan estar físicamente activos, es importante subrayar la relación positiva entre la salud física y la longevidad. De acuerdo con investigaciones previas sobre comportamientos positivos de salud y longevidad, aquellos que participan en comportamientos positivos de salud, como una dieta saludable y ejercicio, han reducido el riesgo de enfermedades crónicas y discapacidades, y por lo tanto tienden a vivir más tiempo.

Como resultado, el movimiento de las personas mayores para prevenir el riesgo de lesiones y ayudar con el desarrollo de actividades deportivas para el futuro de la sociedad portátil, será clave para la continuación de la salud y la longevidad.

Originalmente patrones generales de muñeca, la necesidad de fortalecer su simplicidad protectora y más ponible.

Los ancianos generalmente deben usar el cinturón, el soporte de la correa se ayuda a caminar en la vida, mejorar una o la curvatura de la atrofia de la columna vertebral causada por las malas posturas.

La integración de cualquier tecnología en las intervenciones sociales y físicas requerirá un diseño cuidadoso para ser utilizada por los adultos mayores con discapacidad. Se aplican las recomendaciones de diseño para adultos mayores.

En resumen, las intervenciones tecnológicas para promover el bienestar físico y social de los adultos mayores con discapacidad tienen el potencial de abordar un importante problema social en todo el mundo. Sin embargo, primero es necesario comprender quiénes son los usuarios finales; ¿Cuáles son sus capacidades y limitaciones únicas? y qué necesidades deben abordarse mediante una intervención. Nuestra revisión tiene como objetivo ofrecer respuestas preliminares a estas preguntas al proporcionar una visión general detallada del bienestar social y físico, y las complejas definiciones, medidas e intervenciones involucradas en el estudio de cada construcción. Nuestro objetivo es proporcionar información sobre la naturaleza multifacética del bienestar social y físico y sugerir oportunidades para que las intervenciones tecnológicas tengan un impacto positivo en varios aspectos de la promoción del bienestar.

Con ese fin, destacamos una variedad de consideraciones para diseñar intervenciones tecnológicas; sin embargo, claramente todavía se necesita mucha investigación en este espacio problemático. Los diseñadores de tecnología tienen la oportunidad de tener un impacto positivo. Al centrarse en las intervenciones tecnológicas para adultos mayores, es fundamental considerar si los sujetos están envejeciendo con una discapacidad preexistente, o si tienen impedimentos y cambios relacionados con la edad que pueden conducir a discapacidades. Muchos desafíos pueden mitigarse potencialmente mediante tecnologías de diseño de pozos.

Referencias: AUSMT Vol 5, No 4 (2015): Consideraciones de diseño para intervenciones tecnológicas para apoyar el bienestar social y físico para adultos mayores con discapacidad Jenay M. Beer, Tracy L. Mitzner, Rachel E. Stuck, Wendy A. Rogers

Comunicado de prensa