Medizinische Berichte

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Körperliche Aktivität und schaffen eine glückliche und gesunde

Körperliche Aktivität wird als führender Gesundheitsindikator für Menschen jeden Alters eingestuft. Die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher Aktivität sind bekannt. Körperliche Aktivität erhöht nicht nur die durchschnittliche Lebenserwartung und trägt zur Aufrechterhaltung einer gesünderen Körperzusammensetzung bei, sondern verringert auch das Risiko für Schlaganfall, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Osteoporose und verschiedene Formen von Krebs.


Darüber hinaus bietet die regelmäßige Beschäftigung mit körperlicher Freizeitaktivität eine Vielzahl von Vorteilen für die körperliche Gesundheit, einschließlich erhöhter Ausdauer, Muskelkraft und allgemeiner körperlicher Fitness. Weitere Vorteile sind mehr Mobilität, Koordination, körperliche Ausdauer und eine bessere Körperhaltung.


Neben den vielen körperlichen Vorteilen hat körperliche Aktivität auch kognitive Vorteile. Gedächtnis, Aufmerksamkeit, kognitive Leistung und Reaktionszeit verbessern sich durch körperliche Betätigung.


Weitere Vorteile von körperlicher Aktivität sind ein verbesserter Schlaf und die Vorbeugung von kognitiven Beeinträchtigungen.


Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch das Risiko für Demenz oder kognitiven Verfall verringern. Tatsächlich gibt es überzeugendere Beweise dafür, dass körperliche Betätigung mit zunehmendem Alter die kognitiven Fähigkeiten bewahrt als kognitive Übungen.


Regelmäßige körperliche Aktivität bietet auch Vorteile für das psychische Wohlbefinden, einschließlich verbesserter Selbstwirksamkeit, Selbstbild, Selbstzufriedenheit, Selbstwertgefühl, Körperbild, Wohlbefinden, wahrgenommener Gesundheit und Belastbarkeit.


Trotz der zahlreichen gut dokumentierten gesundheitlichen Vorteile, die mit der Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils verbunden sind, weisen ältere Erwachsene eine geringe körperliche Aktivität auf. Tatsächlich gehören ältere Erwachsene im Vergleich zu jüngeren zu den am wenigsten körperlich aktiven Altersgruppen, wobei nur etwa 25% der Erwachsenen über 65 Jahre regelmäßig körperlich aktiv sind, und diese Rate sinkt bei älteren Erwachsenen über nur weiter auf nur 11% das Alter von 75 Jahren.


Untersuchungen einer nationalen Studie der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten zeigten, dass nur 28-34% der Erwachsenen im Alter von 65-74 Jahren körperliche Aktivitäten ausüben. Darüber hinaus gaben nur 35-44% der Erwachsenen über 75 Jahre an, körperlich aktiv zu sein. Obwohl es einen größeren Anteil älterer Erwachsener über 75 Jahre gibt, die angeben, körperlich aktiv zu sein, ist es wichtig, die positive Beziehung zwischen körperlicher Gesundheit und Langlebigkeit zu unterstreichen. In Übereinstimmung mit früheren Untersuchungen zu positivem Gesundheitsverhalten und Langlebigkeit haben diejenigen, die sich auf positives Gesundheitsverhalten wie gesunde Ernährung und Bewegung einlassen, ein geringeres Risiko für chronische Gesundheitszustände und Behinderungen und leben daher tendenziell länger.


Infolgedessen wird die Bewegung älterer Menschen zur Verhinderung des Verletzungsrisikos und zur Unterstützung der Entwicklung sportlicher Aktivitäten für die Zukunft der tragbaren Gesellschaft ein Schlüssel zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Langlebigkeit sein.

Ursprünglich Handgelenk allgemeine Muster, die Notwendigkeit, seine schützende und tragbarere Einfachheit zu stärken.

Bei älteren Menschen wird in der Regel ein Gürtel getragen, der Riemenhalter wird dabei unterstützt, im Leben zu gehen, eine oder eine Krümmung der Wirbelsäulenatrophie zu verbessern, die durch schlechte Haltungshilfen verursacht wird.

Die Integration jeglicher Technologie in soziale und physische Interventionen erfordert ein sorgfältiges Design, damit ältere Erwachsene mit Behinderungen es nutzen können. Designempfehlungen für ältere Erwachsene gelten

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass technologische Interventionen zur Förderung des körperlichen und sozialen Wohlbefindens älterer Erwachsener mit Behinderungen das Potenzial haben, ein wichtiges weltweites gesellschaftliches Problem anzugehen. Zunächst muss jedoch verstanden werden, wer die Endbenutzer sind. Was sind ihre einzigartigen Fähigkeiten und Grenzen? und welche Bedürfnisse sollten durch eine Intervention angegangen werden. Unsere Überprüfung zielt darauf ab, vorläufige Antworten auf diese Fragen zu bieten, indem ein detaillierter Überblick über das soziale und körperliche Wohlbefinden sowie die komplexen Definitionen, Messungen und Interventionen bei der Untersuchung jedes Konstrukts gegeben wird. Unser Ziel ist es, einen Einblick in die Vielschichtigkeit des sozialen und körperlichen Wohlbefindens zu geben und Möglichkeiten für technologische Interventionen vorzuschlagen, die sich positiv auf verschiedene Aspekte der Förderung des Wohlbefindens auswirken.

Zu diesem Zweck heben wir eine Vielzahl von Überlegungen für die Gestaltung von Technologieinterventionen hervor. In diesem Problembereich ist jedoch noch viel Forschung erforderlich. Technologiedesigner haben die Möglichkeit, positive Auswirkungen zu erzielen. Bei der Fokussierung auf technologische Interventionen für ältere Erwachsene ist es wichtig zu berücksichtigen, ob Personen mit einer bereits bestehenden Behinderung altern oder Beeinträchtigungen und altersbedingte Veränderungen aufweisen, die zu Behinderungen führen können. Viele Herausforderungen können möglicherweise durch gut gestaltete Technologien gemindert werden.

Referenzen: AUSMT Vol 5, No 4 (2015): Überlegungen zum Design von Technologieinterventionen zur Unterstützung des sozialen und körperlichen Wohlbefindens älterer Erwachsener mit Behinderung Jenay M. Beer, Tracy L. Mitzner, Rachel E. Stuck und Wendy A. Rogers

Pressemitteilung